夏と頭痛

夏は偏頭痛を訴ええる方が、結構います。

原因の1つとして、冷房の存在があります。電車の中、オフィスの中、店の中、冷房を強くかけている所が非常に多いです。

そうすると、背中や首の筋肉が短時間で固くなった結果、血行不良を引き起こしてしまい偏頭痛の症状が出ます。かといって、この暑さ、冷房なしで過ごしても体調を崩しかねません。

そこで夜、お風呂に入ることをお勧めしています。つい、シャワーで済ましてしまいがちですがお風呂に入ることによって、冷えて固まった筋肉をほぐし偏頭痛の症状を出にくくすることが出来ます。


ぜひ一度、試してみてください。